Советы родителям: "Не спящих детей"

Дети спят, и кажется, что ничего не происходит.

Но это только кажется. Не спит мозг.

         Детский мозг во сне продолжает обработку полученной за день информации, «фильтрует» негативные и позитивные впечатления, отбирает нужные для последующей деятельности сведения и «отправляет их в память». Во время бодрствования на психику ребенка обрушивается поток разнообразной информации – игры, занятия, общение. Мозг слишком занят текущей деятельностью и просто не в силах сразу справляться с распределением сведений по «шкафчикам» долговременной памяти. Поэтому «укладка» того, что нужно для будущего, происходит во сне.

Мы приходим к такому выводу, что сон просто необходим ребенку в дошкольном возрасте для полноценного психического развития. Однако встречаются дети, которые не спят в тихий час.

Что может послужить причиной нарушения сна:

перегрузка впечатлениями и эмоциями во время бодрствования;

 ослабление организма после общих

    заболеваний (детских инфекций, ОРВИ);

длительные стрессы, обусловленные семейными

         обстоятельствами. Психические травмы могут вызвать у

         ребенка невроз и как следствие - нарушение сна;

некоторые дети  изначально имеют более уязвимую нервную

         систему, страдают невропатиями, а нарушения сна у них

         возникает без видимых причин;

некоторые психические заболевания в своем начале

         проявляются именно нарушениями сна (эпилепсия,

         шизофрения).

         Чаще всего из нарушений сна мы видим расстройства засыпания, когда ребенка «невозможно уложить» в течение 2-3 часов. Это касается только ночного сна и чаще всего после богатого событиями дня, но в некоторых случаях это говорит о начале невроза. Важно разобраться в причине, обсудить семейные обстоятельства.

          Если ребенок сосет палец…

         Нередко многие дети при засыпании непременно сосут палец или край одеяла и без этих действий не засыпают.

         Делают они это не зря – это путь к успокоению. Лишать ребенка такого привычного действия недопустимо. Как быть? Можно добродушно потихоньку говорить малышу: «Так взрослые не делают, а ты растешь, становишься большим – и тебе почти совсем не хочется сосать палец. Ведь не хочется, правда?»

 

            СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ «НЕ СПЯЩИХ ДЕТЕЙ»

Конечно Вам, дорогие родители не нужно объяснять, что применять снотворные фармакологические средства без назначения врача опасно и вредно – они меняют нормальную структуру сна, его фазы, и сон теряет свои полезные свойства.

     В этом случае хорошо помогает специальная музыка - звуки

     природы, голоса птиц, шум воды.

    Можно перед сном делать ванну с лекарственными травами:

     пустырником, душицей, хмелем, зверобоем, шалфеем,

     валерианой, ромашкой.

    Полезен успокаивающий массаж.

    Стоит разрешать ребенку брать с собой в кровать любимую

     мягкую игрушку, так как уровень тревожности рядом с

     игрушечным зверьком падает, и малыш засыпает спокойнее.

    Полезно читать перед сном сказки – спокойные и

     умиротворяющие.

 Можно использовать аромалампу – это полезно и для

     дезинфекции воздуха, и для здоровья ребенка. Помогают

     успокоиться запахи лаванды, розы, сандала.

СПОКОЙНОГО СНА И ТВОРЧЕСКИХ ВСЕМ СНОВИДЕНИЙ!